며칠동안 비가 억수처럼 퍼붓더니 갑자기 굉장히 무더워졌네요. 여름엔 특히 식중독 등을 예방하기 위해 식재료의 유통기한 소비기한에 주의해야 합니다. 저는 밀가루 음식을 즐겨먹는데 사둔 밀가루 지금 먹을수 있을지 걱정이네요. 밀가루 소비기한 유통기한 알아봐요. 여러 요리에 쓰이는 밀가루는 집에서도 반죽이나 전 등등에 쓰기위해 많이들 사두셨을겁니다. 사실 밀가루를 비롯한 곡물류는 습도에는 취약하기에 여름에는 장기보관에 적합하지 않습니다. 그냥 쳐박아둬서 보관했다가 써도 괜찮을까 싶어서 찝찝해서 버리는 경우도 많을거에요. 밀가루 보관방법을 알고 소비기한을 알아두면 더 좋겠죠. 유통기한은 많이 들어보셨을텐데 소비기한이라고 하면 낯선 분들도 계실겁니다. 둘은 약간 다른 개념이니 먼저 짚어봐야 돼요. 유통기한은 유통..
현대인은 여러가지 원인에 의해 소화불량 증상 한번쯤은 겪게 됩니다. 소화불량이 느껴질때마다 소화제를 복용해도 식사량을 줄여도 계속되면 의심을 해봐야 합니다. 별게 아니라 생각했던 증상이 위하수인 경우가 있는데요. 위하수 원인 증상 치료법 알아보도록 하겠습니다. 위하수는 위가 정상위치보다 2~3cm 처져 있는 이상 증세를 말합니다. 대게 갸냘픈 체형이거나 남성보다는 여성에게서 많이 위하수 증세가 생기게 됩니다. 요즘 무리한 다이어트를 하는 여성들에게서 많이 진단된다고 합니다. 위하수 자체로는 큰 증상이라고 볼수는 없지만 위하수로 인해 다음의 여러가지 증상이 나타나기도 합니다. 위에 압박을 받는 듯한 느낌을 받거나 가씀스림이 잦아지고 트림 등이 나타납니다. 식욕부진, 소화불량, 변비 증상이 있고 식후 배에서..
요즘은 다양한 민원을 인터넷을 통해 쉽게 해결할수 있는 세상이죠. 평일 민원사무 때문에 관공서 방문할 짬을 내기 쉽지 않았는데 덕분에 편리해졌습니다. 세대주 변경도 인터넷으로 가능한데 부부 세대주 변경도 쉽게 할수 있습니다. 부부 세대주 변경 인터넷 신청 방법 알아보도록 하겠습니다. 사실 이 방법은 아파트 청약을 위해 많이들 사용하시는거 같습니다. 2순위 당첨은 사실상 불가능이기에 1순위 청약을 위해 바꾸는 경우가 많을거에요. 이런 절박한 사유로 세대주 변경 하는데 관공서 직접 들르면 시간도 많이 소요되고 귀찮죠. 세대주 변경은 불론 여타 다른 민원도 정부24를 활용해서 인터넷으로 쉽게 신청할수 있어요. 포털에서 정부24로 검색하면 다음과 같이 검색되는데 클릭해서 접속해 주세요. 정부24에 접속한 화면입..
날씨가 정말 더운데 건강 유의하시길 바랍니다. 요즘같이 더운 여름에는 제철과일이 딱인데 수박이나 참외도 좋지만 블루베리 또한 추천할만합니다. 특히 블루베리는 크기도 작아 휴대하고 다니면서 먹기도 좋은 편이고 각종 효능도 뛰어납니다. 블루베리 효능 알아보도록 하겠습니다. 모 해외매체에서 세계 10대 푸드를 선정했는데 블루베리도 거기 속하면서 블루베리에 대한 관심도 많이 늘어났습니다. 예전에는 블루베리가 대부분 수입산이었는데 이젠 국내 블루베리 재배가 늘어 제철인 여름에는 흔해진 편입니다. 맛난 블루베리 드시기 전에 효능한번 보고 드시면 더욱 맛있을거 같아요. 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되있습니다. 안토시아닌은 망막 속에 시각에 관여하는 색소체를 활성화 시키고 재합성을 촉진한다고 합니다..
하루 일과가 끝나면 폰 충전하듯 스스로를 충전하는 것도 필요합니다. 전 일마치고 귀가하면 몸이 무겁고 나른한 감이 있어서 반신욕을 추천받고 해보니 좋더라고요. 겨울뿐만 아니라 요즘처럼 더운 여름철에도 반신욕 효과는 좋다고 합니다. 반신욕 효능 알아보겠습니다. 반신욕 하는법은 약 37~38도의 따뜻한 물을 배꼽 아래정도만 물이찰정도가 좋다고 합니다. 팔은 물밖에 있는게 좋다고 하고 시간은 30분 이하로 식사 후 1시간 이내는 자제하는게 좋대요. 혈액순환 반신욕을 하게 되면 하체는 따뜻해지지만 상체는 상대적으로 차갑게 유지되죠. 이렇게 만들어진 체온차로 인해 혈액 순환이 촉진됩니다. 면역강화 체온이 면역의 바로미터라는 말도 있는데 체온 1도 상승시 면역력이 5배 늘어난다고 해요. 체온 증가로 체내 저항력이 ..
운전은 목적지에 빨리가는것도 중요하지만 안전이 사실 가장 중요합니다. 술을 마시면 운전을 하면 안되는데 얼마 안마셔서 괜찮지 않나 하는 맘에 운전을 하는 경우가 있다고 합니다. 하지만 음주운전 처벌기준은 실제로 우리가 생각하는것보다 낮기에 미리 알아두셔야 합니다. 음주운전 처벌기준 알아보도록 하겠습니다. 몇잔 마시고 운전 할수 있을꺼 같이 느껴질때가 있는데 그래도 운전하다가 큰일날수 있기에 조심해야 돼요. 음주운전은 판단능력도 떨어지고 반사신경, 운동능력 등이 저하돼 위험하다는건 다들 아실껍니다. 매년 음주운전으로 단속되는 건수는 20만 건이 넘는다고 하고 2번 이상 단속된 재범률도 무려 40%라고 합니다. 전체 교통사고의 12% 가량이 음주운전이라고 하니 절대 무시하시면 안될거에요. 음주운전 적발이 되..
나이를 먹어갈수록 귀농을 해볼까 하는 생각이 커지네요. 농사도 쉽진 않지만 농어촌도 집값이 싸진 않은 경우가 많아서 준비가 많이 필요할거 같아요. 그나마 농어촌 빈집 정보센터에서 귀농에 필요한 주택에 관한 정보를 제공하기에 도움이 될듯합니다. 농어촌 빈집 정보센터 이용방법 알아봐요. 조금씩 귀농에 관한 관심이 높아지고 있다고는 해도 사실 농어촌은 인구가 계속 줄어들고 있죠. 고령화에 도시로의 이동에 농어촌 빈집이 늘어 골칫거리라고 합니다. 귀농이 맘만 먹는다고 뚝딱 성공하는것도 아니고 농사든 어업이든 쉽진 않죠. 하지만 발뻗고 누워 잠잘수 있는 집은 필수이기에 빈집이라도 알아두면 자본을 한푼이라도 아낄수 있는거죠. 다행히 농어촌공사에서 운영하는 농어촌 빈집 정보센터에서 쉽게 알아볼수 있으므로 꼭 이용하시..
대중교통을 이용하다가 깜빡하고 물건을 잃어버리는 경우 한번씩 있을법하죠. 저도 버스에서 졸다가 선물받은 굉장히 아끼던 가방을 뭔가에 홀린듯 잊고 내려 잃어버린 적이 있습니다. 그땐 포기하고 굉장히 맘상했었는데 가끔 그런경우도 분실물센터에서 찾기도 한다고 합니다. 지하철 분실물센터 물건 찾는 방법 알아보도록 하겠습니다. 주로 자잘하게 우산 등을 많이 잃어버린 경험이 많았는데 이럴땐 그냥 포기했었죠. 하지만 고가의 물건이라면 찾기 힘들지라도 멍하게 있느니 찾으려고 노력을 해보는게 좋죠. 서울의 경우 분실물을 7일간은 보관하니 유실물센터에 연락해보는게 좋습니다. 호선별 유실물센터 위치와 전화번호는 다음과 같습니다. 꼭 전화를 하지 않더라도 각 역 유실물센터에서 다음날 인터넷 유실물 시스템으로 정보를 올립니다...
저는 집 근처 탑마트에 자주 가는데 탑마트 체인수가 은근히 많고 나름 유명하더라고요. 장보려고 마트에 갔는데 휴무일이나 영업시간이 지나서 닫았을때는 허무해지죠. 탑마트 영업시간 휴무일 알아보도록 하겠습니다. 탑마트가 생소할수도 있는데 부산에서 시작해 부산경남에서 대구경북까지 분포하고 있다고 합니다. 수요일 목요일에 크게 할인하는 수목돌풍 행사로 유명하고 부산지역에는 이름이 유사한 마트도 많을정도로 유명 해요. 체인점이 많아 매장마다 영업시간이 다를수 있기에 방문전에 미리 알아두면 좋죠. 탑마트 홈페이지를 방문하면 정확한 영업시간을 확인할수 있어요. 포털에서 탑마트로 검색하면 다음과 같이 홈페이지가 검색되는데 접속해 주세요. 탑마트 홈페이지에 접속한 모습입니다. 메뉴중 매장안내에 마우스를 올려보면 다음과 ..
혼자 사용하는 pc라면 그냥 넘어가도 문제없지만 회사 pc같은 경우는 화면보호기를 설정해주는게 좋죠. 화면보호기 설정시 비밀번호를 걸어두면 잠시 자리를 비워도 누가 건들지 못하니 보안의 역할도 하죠. 화면보호기 비밀번호 설정 알아보도록 하겠습니다. 저처럼 화면보호기를 잘 사용하지 않는분들도 많습니다. 그냥 원하는 이미지 등을 설정만 해놓고 화면보호기 비밀번호 설정은 안해두는 분들도 많고요. 어렵지 않으니 설정을 하는걸 추천합니다. 윈도우10 버전으로 설명하겠습니다. 윈도우7도 비슷하긴 해요. 바탕화면에서 우클릭을 해주면 다음과 같이 마지막줄에 개인설정이 나오는데 이를 클릭해주세요. 개인설정화면입니다. 왼쪽에 메뉴가 나오는데 다음과 같이 잠금 화면이라는 메뉴가 보일텐데 클릭하시면 돼요. 잠금화면에 들어왔습..