어렸을때는 정말 자면 푹잤는데 요즘은 어떻게 그래잘잤나 싶어요. 업어가도 모를정도로 잔다는 말에 어울리게 잘잤는데 언젠가부터 자다가 한번씩 가위에 눌리게 되더군요. 가위눌리면 찝찝해서 그런지 걱정도 되고 스트레스도 받게 됩니다. 가위 안눌리는법 알아보도록 하겠습니다. 가위눌리면 몸이 맘대로 안움직여서 놀라서 잠을 깨고 결국 개운한 잠자리가 되기 힘듭니다. 의학적으로 수면마비라고 부르며 의식은 깼지만 근육의 긴장이 풀린 상태라 몸이 안움직이는 겁니다. 가위 눌리는 이유는 아직 정확한 이유는 알려져있지 않다고 합니다. 잠을 자는 도중 부상 발생 가능성을 줄이기 위해 근육을 이완하기 때문이라는 설도 있어요. 가위 한번도 눌려본적 없는 사람도 많고 자주 눌리는 사람도 있고 어찌보면 참 신기합니다. 스트레스 해소..
어렸을때는 어른들이 부러워 빨리 시간이 지나 나이를 먹고 싶어했었죠. 하지만 나이가 들어갈수록 나이를 먹는다는게 싫어집니다. ㅠㅠ 안보이던 흰머리가 조금씩 날때는 내가 벌써 하면서 정말 슬퍼지는데요. 흰머리 나는 이유와 없애는법 알아보도록 하겠습니다. 흰머리는 슬프게도 노화의 신호탄으로 생각들 하죠. 요즘은 30대 혹은 그보다 더 이른 나이에도 흰머리가 나는 경우가 있어서 많은 분들이 고민을 하고 있다고 해요. 머리가 하얗게 새는 이유는 멜라닌 세포의 감소라고 합니다. 멜라닌 세포는 모발에 색소를 공급하는데 다음의 이유로 인해 감소해서 흰머리가 나게 된다고 하네요. 스트레스 스트레스는 현대인에게서 떼어놓을수 없는 건강의 적입니다. 여러 질병을 유발하기도 하지만 흰머리의 원인 또한 될수 있다고 하네요. 특..
어딘가가 아프면 그 부위와 관련하여 건강이 좋지 않다는 신호입니다. 무심코 간과하는 경우도 있는데 미리 알고 챙기면 큰 질병으로 악화됨을 예방할수도 있습니다. 배가 콕콕 쑤시는 경우도 원인이 여러가지이기에 미리 알아두고 예방할 필요가 있습니다. 간혹 배가 콕콕 쑤셔요? 원인과 대처방법을 알아보도록 하겠습니다. 배가 콕콕 쑤셔요? 요즘은 서구식 식습관으로 비만과 함께 몇몇 질환등에 쉽게 노출됩니다. 저또한 자주 배가 쑤시고 고통스러운데 원인이 다양합니다. 과민성대장증후군 배가 콕콕 쑤시고 시도때도 없이 화장실을 가고 싶어지면 과민성대장증후군을 겪고 있을수 있습니다. 주로 스트레스로 인해 발병한다고 알려져있고 시간에 쫓겨 급하게 식사를 해결하는 경우에도 과민성대장증후군에 취약해진다고 합니다. 스트레스를 최소..