헛개나무 & 헛개나무열매 효능 알아봐요

2020년은 코로나19로 참 힘든 한해였던거 같습니다.

시간은 흘러 벌써 11월이 되고 연말이면 매년 그랫듯 모임도 나가고 하게 되기를 기원합니다.

술을 먹게되면 생각나는게 헛개나무 음료인데 숙취해소에 좋다고 하는데 그외에도 효능이 좋다고 합니다.

헛개나무 헛개나무열매 효능 알아보도록 하겠습니다.

헛개나무는 지구자나무라고도 불리며 깊은 산속이나 계곡에서 자랍니다.

헛개나무는 주로 약용, 식용으로 쓰이며 요즘은 헛개차, 헛개즙, 기타 음료로 많이 소비됩니다.

 

 

헛개나무에는 오메가3, 필수아미노산이 다량함유 되있으며 다양한 미네랄 성분도 또한 함유되있습니다.

헛개나무와 헛개나무열매 효능은 다음과 같아요.

숙취해소

가장 유명한 헛개나무의 효능입니다.

달인 헛개나무열매나 헛개차는 체내 알콜 성분의 분해를 촉진하고 외부로 배출을 돕습니다.

 

 

간건강

오메가3 지방산 및 여러종류의 아미노산 성분이 간의 독소배출과 간세포 활성화에 효과가 있습니다.

또한 간에 쌓인 지방을 줄여 지방간을 예방하기도 한다고 해요.

피로회복

헛개나무에 풍부히 함유된 다양한 무기질 성분과 아미노산 성분이 혈액순환을 개선시켜 신진대사를 촉진합니다.

이로 인해 피로가 회복되서 술마신 다음날 술도 깨고 피로도 풀리는 경험을 하실수 있을겁니다.

 

 

관절건강

헛개나무엔 체내 염증과 독소를 제거하는 효과가 있는 성분이 함유되있습니다.

예로부터 관절이 안좋으면 민간요법으로 헛개를 달여 마셨고 근육통에도 효과를 볼수 있다고 합니다.

 

 

변비

헛개나무는 장을 자극해 배변활동을 원활히 하여 숙변을 제거하는 효과가 있습니다.

또한 장속의 유해세균을 없애고 독소배출을 돕기도 합니다.

해독작용

헛개나무에는 또한 칼륨 성분이 다량 함유되있습니다.

이로 인해 이뇨작용이 일어나 체내 독소, 노폐물을 외부로 배출한다고 해요.

 

 

 

부작용도 있습니다.

간에 좋다고 하였지만 이미 간염 등으로 간손상이 일어난분들, 간수치가 높은분들에게는 간기능을 악화시킬수 있습니다.

손발이 차고 설사나 배탈을 자주 겪는분들은 조금씩만 드시는편이 좋습니다.

헛개나무, 헛개나무열매 효능 알아보았습니다.

그냥 술마시고 별생각없이 마셨고 숙취해소 효과도 많이 봤지만 다른 효능도 이처럼 뛰어난줄은 몰랐네요.

몸에 좋긴하지만 부작용이 있을수 있으니 적당히 섭취하는게 좋겠어요.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^