청력 좋아지는법 알아봐요!

할머니께서 돌아가시기전 더 잘해드릴것 하고 한번씩 후회하게 되더군요.

할머니가 밉고 그러진 않았는데 청력이 너무 안좋으셔서 의사소통이 잘안돼 나도 모르게 짜증을 많이 냈습니다.

요즘은 젊은 층에서도 청력이 나빠지는 경우도 많아진다고해 참 걱정이 됩니다.

청력 좋아지는법 알아보도록 하겠습니다.

건강은 어디든 중요하지만 귀의 건강을 잃어 청력이 나빠진다면 참 끔찍할거같아요.

아끼는 사람들의 목소리, 아름다운 음악 등을 잘못듣는다니 상상만 해도 안쓰럽습니다.

 

 

청력이 안좋아지면 여러가지 증상을 겪게 됩니다.

이유없이 귀가 먹먹할수 있고 또한 귀속에서 삐-하는 소리가 울리는 난청 증세를 겪기도 합니다.

 

청력 좋아지는법은 다음과 같은데 주로 예방 위주로 평소에 잘지켜주시는게 좋아요.

귀안파기

귀를 파는 행위로 청력손실이 일어나는 경우도 있다고 합니다.

귀를 파다 상처 등으로 중이염이나 2차 감염이 유발돼 청력손실이 있을수 있다하니 주의하세요.

 

 

음향기기

요즘은 에어팟이 유행하면서 무선 이어폰도 많이 보급됐습니다.

너무 편해서 시도때도 없이 사용하시는 분들이 많은데 오래사용하면 청력에 좋지 않습니다.

보호구

산업현장에서 청력손상이 일어나는 경우도 많다고 합니다.

지속적인 소음에 노출되면 고음역에 청력손실이 일어나니 작업시 귀마개 등의 보호구를 착용해 주세요.

 

 

안정찾기

가끔 아무 이상이 없어도 이명 등의 현상을 겪는 경우도 있습니다.

이런 경우 스트레스나 감기 등으로 나타나지만 안정을 좀 취하면 나아지는 경우도 많습니다.

귀마사지

소리는 진동을 통해서 전달되는데 귀 주변 근육이 뭉치거나 긴장하면 제대로 소리가 전달 안될수 있어요.

손을 귀 양 옆으로 끼워넣고 주무르듯 마사지를 해서 귀를 이완시켜 보시면 청각 향상에 도움이 될거에요.

 

 

식습관

서구화된 식습관으로 건강상의 밸런스가 무너지는 경우가 많습니다.

감기에 걸려 고열로 고생하면 청력이 일시적으로 최악의 경우는 영구적으로 청력이 나빠질수 있으니

 

식습관 개선으로 면역력을 길러두는게 좋아요.

청력 좋아지는법 알아보았습니다.

한번 청력이 나빠지면 좋아지기 힘드니 미리 예방하는게 최선이라고 합니다.

바로 청력이 좋아지기는 힘드니 방금 알아본 수칙을 꾸준히 잘 지켜서 소중한 청력 지켜나가도록 합시다.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^