까마귀쪽나무열매 효능 알아봐요!

몸에 좋다는 음식은 한번쯤 다 먹어보고 살려고 하는데 그래도 아직 못접해본 재료도 있어요.

까마귀쪽나무열매라고 이름부터 낯선 열매도 효능이 뛰어나 아는 사람은 알음알음 챙긴다더군요.

과연 어떤 효능이 낯선 이름의 까마귀쪽나무열매를 사람들이 찾게 만들까요?

까마귀쪽나무열매 효능 알아보도록 하겠습니다.

 

까마귀쪽나무는 제주도와 남해안 일대에 많이 분포하고 있씁니다.

꽃이 노르스름하니 이뻐서 관상용으로 많이 재배되며 예로부터 민간요법에서 관절을 위해 먹었다고 알려져있습니다.

 

 

어찌보면 원산지 쪽에서는 흔한 식물이지만 최근에 인기를 끌게된 이유는 뭘까요?

관절 건강에 효능이 뛰어나다고 알려져 인기를 얻게 됬습니다.

사실 까마귀쪽나무열매를 원산지 쪽에서는 예로부터 관절 통증에 민간요법으로 알음알음 사용해왔다고 합니다.

특히 제주도에서는 해녀들이 관절건강을 지키기위해 애용했다고 해요.

 

 

날씨가 추워지면 관절에 통증이 와서 욱씬욱씬 거리는데 제주도 해녀들은 차가운 바다속이 생활터전이니

 

관절통이 더 심할꺼라 생각되는데요.

하지만 의외로 까마귀쪽나무열매를 많이 섭취해서 관절이 건강한 편이라고 합니다.

어떤 제주도의 연구소에서 까마귀쪽나무열매의 효능을 실험하였다고 합니다.

석달에 걸쳐 까마귀쪽나무열매를 섭취한 후 관절의 통증이 50% 가량 감소되었다고 하네요.

 

 

관절의 연골이 마모되면 염증이 생기게 되며 이 염증으로 인해 연골이 마비돼 관절 통증이 촉진됩니다.

관절 건강에 연골이 차지하는 비중이 상당하죠.

까마귀쪽나무열매는 관절에 염증을 유발하는 분비물을 억제한다고 합니다.

연골의 분해를 일으키는 염증성 사이토카인과 기질분해 요소인 mmp-3 생성을 억제해 관절을 보호한다고 해요.

항염효과를 가진 리세놀라이드 B2,C2 등의 성분도 함유되있다 하니 관절에 정말 좋겠어요.

 

 

 

관절염으로 고생하시는 분들에게 추천할만한 식품인거 같습니다.

시중에서 분말의 형태로 판매하니 구입해서 물이나 우유 등에 타서 드시면 되겠습니다.

까마귀쪽나무열매 효능 알아보았습니다.

민간요법으로 쓰이다 실제로 효과를 입증받은 건강한 식품인거 같아요.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^