감식초 효능 알아봐요~

날씨가 어느새 더워 집니다.

더울땐 시원한 냉수가 좋지만 커피나 주스 등 다른 음료를 찾게 될때도 있는데요.

저는 최근에는 다른 음료보다 건강을 생각해 몸에 좋은 감식초를 많이 마십니다.

감식초 효능 알아보도록 하겠습니다.

감식초는 주로 물이나 다른 음료에 섞어서 섭취합니다.

요리를 할때도 이용하는 경우도 있다 하니 팔방미인이라 볼수 있습니다.

맛도 있지만 여러가지 효능이 뛰어난 걸로 알려져 있죠.

 

 

피부미용

감식초에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되있습니다.

비타민은 피부의 노화를 늦춰주며 피부를 깨끗하고 밝게 만들어 피부미용에 좋습니다.

기미나 주근깨에도 좋다고 해요.

피로회복

감식초에는 각종 비타민과 다양한 종류의 유기산이 함유돼 있어요.

이로 인해 에너지 대사에 큰 도움을 줘서 피로회복에 효과가 있다고 합니다.

 

 

다이어트

감식초에는 펩틴이라고 하는 성분이 들어있습니다.

펩틴은 지방을 분해하는 효과가 있다고 해서 체중조절에 도움을 준다고 해요.

면역강화

감식초는 비타민C를 정말 풍부히 함유하고 있다고 합니다.

비타민C에 의해 면역력이 강화되며 여러 질병으로부터 보호하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 살균효과도 있어서 대장균이나 포도상구균을 없애 식중독도 예방한다고 해요.

 

 

간건강

감식초에 함유된 성분 중에 아스코르브산 이라고 하는게 있습니다.

아스코르브산은 일종의 항산화 물질로 혈액순환을 촉진하며 체내 노폐물, 독소 등을 배출한다고 합니다.

이로 인해 간 건강에 효과가 있다고 해요.

혈관건강

감식초에는 앞서 말한 아스코르브산과 함께 탄닌 성분이 함유되있습니다.

이 성분들은 콜레스테롤 배출을 도와서 혈액을 깨끗이 해줘 혈관관련 성인병 예방을 돕습니다.

 

 

감식초는 참 효능이 좋은 음식인데 역시나 주의할 점도 있습니다.

너무 많이 섭취한다면 속이 쓰릴수 있으므로 위건강이 좋지 않다면 더 엹게 희석하여 드셔야 돼요.

또한 과다섭취시 변비를 유발하기도 한다고 하니 평소 변비가 심하다면 조금씩만 드세요.

감식초 효능 알아보았습니다.

새콤달콤 맛만 좋은게 아니라 건강에도 뛰어난 식품이네요.

하지만 아무리 몸에 좋아도 맛이 좋아도 과다섭취는 하지 않는편이 낫겠네요.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^