그라비올라 효능 & 부작용 알아봐요

날씨도 좋지 않고 특히 미세먼지가 심한 나날이 지속되고 있습니다.

 

건강관리에 유념하시기 바랍니다.

 

최근에 그라비올라 라는 낯선 이름의 식재료를 접했는데 효능이 좋아서 자주 챙겨먹어보려구요.

 

오늘은 그라비올라 효능 알아보겠습니다.

 

 

그라비올라하면 좀 생소한 이름입니다.

 

하지만 탁월한 항암효과가 있어서 국내에도 알려지게 되었습니다.

 

 

 

그라비올라는 멕시코, 브라질, 베트남 등의 열대우림 지역에서 자라는데요.

 

이미 오래전부터 그 지역에서 그라비올라는 만병통치약으로 불릴정도로 효능이 뛰어난걸로 유명했다고 해요.

 

그라비올라는 다음과 같은 효능으로 유명합니다.

 

 

항암 효과

 

그라비올라의 유명세는 바로 항암효과 덕분이라고 해도 과언이 아닙니다.

 

그라비올라에는 아세토제닌 성분이 함유되있는데요.

 

이는 암세포에만 영양공급을 차단해 암세포를 비롯한 각종 악성 용종을 제거하는데 탁월하다고 합니다.

 

항암제에 비해 항암효과가 1만배 정도 강하다고 하면서도 항암치료 부작용들에서 자유롭기에 더욱 주목을 받습니다.

 

 

 

면역력 강화

 

건강에서 가장 중요한 요소라고 할수 있는게 면역력이죠.

 

현대인의 고질병인 스트레스로 불면증 등을 겪어 면역력이 떨어질수 있습니다.

 

면역력 강화를 위해 그라비올라 잎으로 차를 끓여 먹는다고 해요.

 

 

 

성인병 개선

 

그라비올라에는 칼륨이 풍부하게 함유되있습니다.

 

칼륨은 몸속의 나트륨의 배출을 돕는데요.

 

나트륨 수치가 낮아져 혈압이 낮아져서 고혈압이 예방되고

 

혈관내 노폐물 축적이 낮아져 고지혈 등의 혈관관련 성인병이 예방됩니다.

 

 

 

혈당수치 개선

 

그라비올라는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있다고 해요.

 

그라비올라는 췌장 내 베타세포의 활성화를 돕는데요.

 

췌장속의 베타세포는 인슐린을 생성하는데 중요한 역할을 합니다.

 

인슐린 생성을 도와 혈당수치를 적절히 유지시키는데 도움을 줍니다.

 

 

피부질환 개선

 

요즘은 안좋은 주변환경 탓인지 아토피로 고생하시는 분들이 많다고 합니다.

 

그라비올라를 피부에 바르면 항바이러스 성분에 의해 아토피에 효과가 좋다고 합니다.

 

아토피말고도 다른 피부질환에도 효과가 있다고 하고 바르지 않고 즙을 마셔도 좋다고 해요.

 

 

 

부작용 및 주의사항

 

그라비올라는 이토록 뛰어난 효능을 자랑하지만 섭취시 주의사항이 있습니다.

 

혈압을 낮춰주는 작용을 하기때문에 저혈압이신 분들, 임산부는 섭취를 피하시는게 좋습니다.

 

또한 과다섭취시 복통, 구토 증세가 따를수 있으니 적정량만 섭취하라고 합니다.

 

 

그라비올라 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.

 

주로 열대지역에서 재배되던 그라비올라는 요새는 국내에서도 재배한다고 합니다.

 

그만큼 찾는 사람도 많다는것이고 효능이 검증됬다는 말이겠지요?

 

부작용에 유의하면서 적당히 섭취하면 건강에 좋을거에요.

 

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^