젖몸살푸는법 예방법 알아보아요~

저출산시대라고 사회문제가 되어가고 있죠 언론 등에서 자주 언급되기도 하고요.

 

아이를 갖으면 돈도 돈이지만 몸이 너무 힘든 이유도 있죠.

 

특히 산모는 여기저기 아픈데가 많아집니다.

 

대표적으로 젖몸살 같은 증상으로 괴로워 하는 분들도 많다고 합니다.

 

오늘은 젖몸살푸는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

젖몸살이란 젖의 양이 갑자기 증가해 유방울혈이 나타남을 의미합니다.

증상은 감기증상과 비슷한데 발열과 유방통증도 함께 나타나 제대로 풀어주지 못하면 산모가 고생할수 밖에 없지요.

 

 

 

젖몸살은 어떻게 생기게 될까요?

출산 후 유방에서 초유가 생산되고 며칠이 지나서 가슴이 단단해지고 뜨거워 져요.

증상은 하루 이틀 지속되거나 길면 2주 이상도 지속되기도 합니다.

유방울혈이 나타나면 모유 생성량을 줄이는 화학물질이 분비되 모유를 충분히 생성하기 힘들어집니다.

 

 

 

젖몸살을 푸는법은 다음과 같습니다.

수유 후 10분 정도 냉찜질을 하는게 좋습니다.

손이나 유축기를 이용해 남아 있는 젖을 빼내면 통증이 완화됩니다. 유축전 5분 이내 온찜질을 해주면

 

유축에 도움이 되요.

 

 

 

아기가 젖을 빨다가 멈추면 가슴을 부드럽게 마사지해 남아있는 모유를 짜주는것도 좋습니다.

가슴마사지를 해서 모유의 흐름을 개선하는 방법도 좋습니다.

 

만일 통증이 심하거나 발열, 염증이 있다면 병원에 가보는게 좋습니다.

 

 

 

젖몸살 예방법은 다음과 같습니다.

출산 후 최대한 빠른 시간 내에 수유를 시작하는게 좋아요.

모유가 생성되면 하루 최소 8회 이상 수유를 해야 좋습니다.

 

 

 

수유가 힘들때는 손이나 유축기를 이용해 모유를 빼내면 좋습니다.

모유수유를 중단할때는 한번에 바로 중단하는거 보다는 횟수를 줄이는 편이 낫습니다.

 

 

젖몸살푸는법 예방법을 알아보았습니다.

한 아이의 부모가 되는 것은 쉽지 않은 문제인것 같습니다.

누가 더 힘드냐를 떠나서 특히 출산도 하고 모유수유까지 한다면 산모는 정말 고통스러울거 같아요.

어머니가 저를 정말 힘들게 키우셨겠구나 싶습니다.

세상의 모든 어머니들을 응원합니다.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^