멍빨리없애는법, 함께알아보아요!

저번 주말 스키장을 갔었습니다.

스노보드 타는게 멋져 보여서 처음으로 스노보드에 도전했지만 너무 많이 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었네요.

보이지는 않지만 생활이 불편합니다.

만약 멍이 든 부분이 가리기 어려운 부위라면 곤란하겠죠?

오늘은 멍빨리없애는법에 대해 알아보도록 할게요!

멍의 원인은 충격으로 인해 피부 및 근육 조직에 손상이 발생하여 피부 밑에 출혈이 생긴 것입니다.

아래의 방법들이 도움이 될겁니다.

 

 

1. 연고

아플때는 의약품의 도움을 받는게 가장 일반적인 방법 중 하나일껍니다.

비타민K, 헤파린나트륨 성분이 함유된 연고 종류는 다 도움이 되니 멍든 부위에 바르면 됩니다.

2. 찜질

일단 멍이 든 초기 단계에서는 냉찜질이 가장 좋습니다.

냉찜질은 출혈을 막고 붓기를 가라앉게 하는 효과가 있죠.

출혈이 멎고 붓기가 가라앉으면 온찜질이 좋습니다.

이때 온찜질은 상처의 회복을 돕는 역할을 하죠.

멍이 든 직후는 염증도 생기기에 직후에는 온찜질을 하면 안되고 냉찜질을 해야하는게 중요합니다.

 

 

3. 계란

계란을 이용한 마사지도 있습니다.

이는 대중매체 등에서 눈에 멍든 경우 계란으로 눈 주위를 마사지 하는 클리셰로 많이 등장했었죠?

실제로도 효과가 좋다고 합니다.

마사지로 인해 혈액의 뭉침을 풀어주어 혈액의 순환을 돕는다고 합니다.

 

 

4. 감자

연고가 없는 경우에는 집에 있는 식재료인 감자를 바르는 것도 좋다고 해요.

감자를 갈아서 연고처럼 멍 부위 주위에 바르면 좋습니다.

감자의 성분 중 염증에 좋고 부종을 완화시키는 효과가 있다고 하니깐요.

 

 

5. 채소와 과일

바르기만 하지말고 섭취하는 것도 또한 멍빨리없애는데 도움이 됩니다.

멍에는 비타민K, 비타민C 성분이 좋다고 하니 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하며 앞서 말한 방법을 병행하면 효과가 더욱 좋겠죠?

이상 멍빨리없애는법에 대해 알아보았습니다.

저도 지금 엉덩이에 든 멍때문에 고통스럽습니다.

어서 빨리 쾌차하셨으면 좋겠네요.

감사합니다. ^^