초석잠 효능 알아봐요!

이름도 참 생소한 초석잠은 여러모로 효능이 좋아서 매스컴도 타고 유명세를 조금씩 얻고 있죠.

특히 치매예방에 좋다고 많이들 알려져 찾는 분들도 많으신데 그외 효능도 뛰어나다고 합니다.

초석잠 효능 알아보도록 하겠습니다.

 

초석잠은 중국이 원산지로 일본으로 퍼져서 일본에서 재배가 많이 되는 식물입니다.

일본에서는 예로부터 초석잠을 건강식품 오래 살며 늙지 않게 기쁨을 준다며 초로기 라는 명칭으로 부른다고 하네요.

현재는 한국에서도 재배가 되며 생김새는 애벌래를 닮아서 땅속의 누에로도 불립니다.

초석잠 효능은 다음과 같습니다.

 

 

치매예방

초석잠의 유명세는 뛰어난 치매예방 효과 덕분입니다.

초석잠에 함유된 콜린, 페닐에타노이드 성분은 뇌 기능을 활성화시키고 촉진시켜준다고 합니다.

지속적인 섭취로 치매 예방 및 성장기 어린이 두뇌발달 효과를 볼수 있다고 해요.

간건강

초석잠에는 아르긴산, 스타키드린이 함유되있습니다.

이런 성분들이 간에 쌓인 노폐물을 배출하고 독소들을 해독해줘 간건강 효과가 있다고 합니다.

 

 

혈관건강

앞서 말씀드린 초석잠의 아르긴산과 스타키드린과 같은 성분들이 혈관속에 콜레스테롤이 쌓이는것도 방지해줍니다.

이로 인해 혈행 흐름 개선으로 혈관건강을 증진하고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중과 같은 혈관계질환을 예방해 줍니다.

변비예방

초석잠에는 올리고당 성분이 풍부히 함유되있습니다.

이는 장운동을 활발히 해주고 장내 유익균을 늘려줘 면역력 향상은 물론 배변 활동을 도와 변비예방에 좋다고 합니다.

 

 

면역력 강화

앞서 초석잠에 의해 장내 유익균이 늘어나 면역이 강화된다고 말씀드렸습니다.

혈액순환 개선과 면역력 강화 효과는 물론 향균 작용도 있어 세균, 바이러스 등의 체내 침입을 막고

 

관절염, 신경통, 중풍 등의 예방에도 효과가 있다고 해요.

또한 염증을 완화해 각종 염증성 질환, 종기나 상처를 치료하는 효과도 있다고 해요.

피부건강

초석잠의 강력한 향균작용으로 피부질환 예방과 개선에 효과 있다고 합니다.

피부 진정효과뿐만 아니라 염증성 피부질환, 가려움증, 아토피에 좋다고 해요.

 

 

초석잠은 뛰어난 효능을 가지고 있지만 주의사항도 있습니다.

초석잠에는 자궁 수축시키는 효과가 있기에 임산부들은 피하는게 좋습니다.

초석잠의 콜린 성분은 열을 가하면 파괴되기 쉽기에 열을 가하는걸 피하시고 생으로 먹거나, 가루로 만들거나

 

주스, 장아찌로 만들거나 술로 담궈 섭취하시면 되겠습니다.

초석잠의 효능 알아보았습니다.

생긴게 애벌래나 생강, 혹은 과자 치x스처럼 이상하게 생겨 별로 안땡겼지만 건강때매 먹어봤는데 괜찮더군요.

몸에 좋은 건강식품이지만 부작용을 준비하고 조리법에 유의하면서 섭취하면 건강에 참 도움이 됩니다.

긴글 읽어주셔서 감사합니다. ^^