마키베리 효능 알아봐요~

건강에 관심있으신 분들 많으실겁니다.

요즘 건강식들중에서는 '베리' 류가 인기가 많습니다.

크랜베리, 아사이베리, 블랙베리 등등 종류도 다양하죠.

아직 마키베리는 앞서 말한 다른 베리들보다는 덜 유명한거 같은데 참 효능이 좋습니다.

오늘은 마키베리 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

마키베리는 몸에 좋지만 좀 낯설 수 있습니다.

마키베리는 칠레가 원산지이며 최근 매스컴에 슈퍼푸드로 선정된 사실이 알려져 주목받고 있습니다.

이미 미국, 유럽, 일본에서는 인기가 많다고 하는데요.

다음과 같은 효능으로 유명합니다.

 

 

 

면역

면역은 우리 몸을 외부의 각종 세균 및 바이러스에게서 지켜주는 중요한 요소입니다.

면역은 그런의미에서 정말 아무리 강조해도 지나치지 않은거 같습니다.

마키벨리는 요새 제7의 영양소라 일컫어지며 높은 평가를 받는 피토케미컬과 각종 비타민이 풍부해서 면역에 좋습니다.

 

 

 

노화방지

나이를 먹어가며 노화방지에 관심이 갈 수 밖에 없는데요.

마케벨리는 안토시아닌, 폴리페놀 같은 항산화물질이 풍부해서 활성산소의 활동을 억제해 노화를 방지한다고 합니다.

노화방지 효과가 뛰어나기에 마키벨리는 동안푸드라고까지 불린다고 하네요.

 

 

 

혈액순환

많은 종류의 성인병이 혈관질환에 의해 유발된다는건 아시죠?

마키벨리에는 폴라보노이드 성분이 풍부합니다.

심혈관쪽의 작용을 도와 혈관질환을 예방한다고 합니다.

 

 

 

스태미너

마키벨리의 원산지인 칠레에서는 고대시절부터 사냥이나 전쟁같은 중대사를 앞두고 마키벨리를 꼭 섭취했다고 해요.

각종 비타민을 위시해 영양성분이 풍부해 피로를 회복하고 몸의 밸런스를 유지해서

 

활력을 북돋아 주는걸로 유명하다고합니다.

 

 

 

당뇨예방

마키베리에는 안토시아닌이 풍부해 노화를 방지한다고 앞서 말했습니다.

풍부한 안토시아닌에 의해 인슐린 분비가 증가되어 혈당을 낮춰주는 작용도 한답니다.

무서운 성인병 중 하나인 당뇨병의 예방에 마키베리가 효능이 뛰어나다고 해요.

 

마키베리 효능에 대해 알아보았습니다.

이미 건강에 관심이 많은 분들 특히 여성들에게 입소문을 타 인기가 많아지고 있는데요.

방송도 타기 시작해서 이제는 어렵지 않게 마키베리를 구할 수 있을거에요.

마키벨리는 몸에 좋다고 너무 많은 섭취를 하면 소화액을 너무 많이 분비시켜 속쓰림 현상을 겪을 수 있답니다.

그정도만 주의하고 적정량 섭취하면 몸에 좋은게 분명합니다.

긴글 읽어주셔서 감사합니다.