복숭아 효능 알아봐요~
무더운 여름 잘 이겨내고 계신가요? 저는 더위를 많이타서 여름을 정말 싫어하는데 복숭아를 참 좋아해서 여름을 기다리기도 한답니다. 복숭아는 여름의 대표적인 제철과일인데 맛도 맛이지만 몸에도 좋습니다. 복숭아 효능 알아보도록 하겠습니다. 복숭아는 신선이 먹는 음식이라고도 불리기도 하는데 그만큼 맛도 좋고 효능도 뛰어나다고 알려져있죠. 단맛에 비해 당분은 낮은 편이라 부담없이 드실수 있고 몸에 좋은 영양소가 다양히 함유돼 종합영양제나 마찬가지에요. 복숭아 효능은 다음과 같습니다. 피부미용 복숭아에는 비타민이 풍부하며 항산화물질로 알려진 베타카로틴이 풍부해 피부노화 예방과 피부미용에 좋다고 해요. 또한 복숭아에는 타이로시나아제라고 하는 멜라닌 색소형성 물질을 억제하기에 피부미백에 효과가 있다고 합니다. 변비예..
건강
2019. 8. 16. 23:38