한때 보라색 채소가 유행이었습니다. 몸속의 색깔과 비슷하고 면역력 증진에 도움이 된다고 알려져 양파, 양배추, 고구마 등등이 인기많았죠. 콜라비도 그중하나인데 콜라비가 아직 좀 낯설게 여겨지는 분들도 계실거에요. 콜라비 효능 먹는법 알아보겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무의 교배종입니다. 북유럽에서 재배가 시작되었지만 현재는 우리나라에서도 남쪽 지방에서 많이 재배된다고 해요. 주로 달짝 아삭한 줄기 부분을 무처럼 먹고 잎은 쌈 채소로 많이 먹는데 그 효능은 어떨까요? 항암효과 콜라비에는 글루코시놀레이트라고 하는 성분이 풍부히 함유돼있습니다. 콜라비의 클루코시놀레이트 함유량은 무의 10배가 넘는 양인데 글루코시놀레이트에서 분해돼 나오는 설포라판은 강력한 항산화 효과를 지니고 있다고 알려져있습니다. 이로 인해..
안녕하세요. 오늘은 패션후르츠 효능에 대해 한번 알아봐요. 패션후르츠 하면 좀 낯설게 느껴질 수도 있습니다. 패션후르츠는 브라질이 본산지인 열대과일로 베트남, 필리핀 등의 동남아에서 자생하는 경우도 많고요. 우리나라도 따뜻한 남부지방 특히 제주도에서 생산이 된다고 하네요. 재밌게도 꽃이 시계를 닮아 시계꽃으로도 불린다네요. 패션후르츠는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일입니다. 특히 여성에게는 효과가 훨씬 좋다고 하네요. 패션후르츠 효능 면역력 강화 비타민이 매우 풍부합니다. 비타민A가 많이 함유되어 있다고 해요. 섭취된 비타민A는 체내에서 백혈구와 면역체계의 활동을 촉진해 질병을 예방합니다. 또한 패션후르츠의 비타민A는 항산화 물질로도 작용합니다. 노화와 각종 암 등을 유발하는 활성산소를 제거합니다. 항암효..