갓 모은 따끈따끈한 팁과 정보

얌빈 효능 정말 뛰어나네요. 팁돌이 또한 너무 놀랐습니다. 얌빈이라고 하니 좀 이름이 낯설기도 합니다. 이름만 들었을때는 굉장히 귀여운 콩 종류같기도 하지만 (Yam~bean?) 얌빈의 정체는 사실 구근류에 속하는 작물입니다. 생긴건 꼭 마 혹은 고구마 같기도 하지만 사실은 감자에 가깝습니다. 그래서 얌빈은 멕시코 감자라고도 부르기도 합니다. 얌빈은 사실 크게 알려진 작물은 아니었습니다만 세계 20대 건강식품에 선정되기도 하여 대중들에게 유명해지기 시작했죠. 별칭은 '신이 내린 선물'이라 합니다. 얌빈 효능이 어느 정도이길래 이런 환상적인 수식어가 붙을까요? 지금부터 한번 알아보기로 해요 얌빈의 효능 1. 다이어트 감자나 고구마보다 탄수화물 함량이 낮습니다. 하지만 식이섬유 함량은 높아 낮은 칼로리에 풍..