햄프시드 효능 알아봐요
햄프시드라고 들어보셨나요? 건강에 관심이 많다보니 이런저런 좋은 먹거리를 찾다가 알게된 건데요. 무려 대마의 씨앗이라고 합니다. 마약으로 쓰이는게 아닌가 싶기도 하고 궁금해서 자세히 알아보니 몸에 좋은 음식이더군요. 오늘은 햄프시드의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 햄프시드는 오프라윈프리가 먹는다고 하여 유명해진 음식입니다. 타임지에서 선정한 6대 슈퍼푸드 중 하나라고 하고요. 대마씨앗의 껍질을 벗겨 나오는 알맹이를 햄프시드라고 하는데 환각 및 마취 성분을 없애고 대마의 필수아미노산 10종 및 엄청난 영양소를 함유한 착한 대마라고도 할수 있어요. 햄프시드는 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 불포화 지방산 햄프시드에는 오메가3,6,9와 같은 불포화지방산이 풍부합니다. 이는 좋은 콜레스테롤을 높여주되 ..
건강
2018. 6. 25. 21:48