코코넛밀크 효능 알아봐요~
우유가 몸에 참 좋은데 우유를 못드시는 분들도 계십니다. 대체식품으로 최근에 각광받고 있는 코코넛밀크가 있는데요. 코코넛도 몸에 좋다던데 우유의 대체까지? 코코넛밀크 효능에 대해 한번 알아볼게요. 사실 코코넛밀크는 우유보다는 크림에 좀 더 가까운 편입니다. 주로 동남아에서 생산되며 음료처럼 마시거나 각종 요리에 첨가되는 식으로 많이 애용되죠. 코코넛밀크의 효능은 다음과 같답니다. 뼈건강 코코넛밀크는 칼슘을 풍부히 함유하고 있습니다. 풍부한 칼슘으로 인하여 뼈를 튼튼히 하게하죠. 아이들 성장에 도움은 물론 골다공증과 같은 질환도 예방할 수 있답니다. 소화기능개선 코코넛밀크에는 식이섬유가 풍부한데요. 이는 체내의 노폐물을 배출시키고 신진대사를 활발하게해 소화기능개선에 도움을 준다고합니다. 변비개선에도 효과가..
건강
2018. 5. 7. 15:33