참외 효능 알아봐요!
저는 아삭하고 달달한 참외를 참 좋아합니다. 참외는 여름에 제철인 과일인데 맛이 좋고 가격도 저렴한편이라 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 과일이죠. 하지만 맛과 저렴한 가격말고 참외는 몸에 참 좋은 과일입니다. 오늘은 참외 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참외는 여름이 제철인 과일로 의외로 인도가 원산지로 알려져있습니다. 각종 영양소가 풍부해 천연영양제로도 불리우며 수분이 풍부하고 차가운 성질을 지녀 제철인 여름에 딱 맞는 과일이죠. 참외의 효능은 다음과 같습니다. 피로회복 참외에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 신진대사와 영양분 흡수를 촉진해 피로회복과 신체 컨디션을 개선하는데 탁월한거 아시죠? 그뿐만 아니라 참외에 함유된 포도당과 과당은 체내 흡수가 빠릅니다. 암예방 참외에는 쿠쿠르비타신이 함..
건강
2018. 11. 29. 20:18