자존감 높이는법 알아봐요.
현대사회는 개인주의화가 되어가면서 각박해지고 있는거 같아요. 거기다가 끝없는 경쟁으로 개인은 지쳐갈 수 밖에 없습니다. 그로인해 우울증 환자도 늘어가고 자존감을 잃어가는 분들이 많다고 합니다. 오늘은 자존감 높이는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자존감이라는 말은 많이 쓰는데 정확한 정의는 어떻게 될까요? 자존감은 자신의 능력과 한계를 어떻게 생각하는지에 대한 전반적 의견이라고 합니다. 스스로 자신을 가치있는 존재임을 인식하고 자신의 능력을 믿고 노력에 따라 역경을 이겨내고 성취를 이룰수 있다는 일종의 자기 확신이라고 합니다. 어려운말처럼 들리지만 간단히 생각해보면 한마디로 요약이 가능할거에요. 자존감 = "자신을 존중하고 사랑하는 마음" 자신감 갖고 긍정적인 생각하기 상황이 항상 자신의 맘대로 풀리지 ..
건강
2018. 11. 14. 21:02