연근차 효능 알아봐요!
연근 좋아하시나요? 저는 연근하면 밥반찬이 먼저 생각나는군요. 별로 좋아하는 반찬이 아니었습니다만 몸에 좋다고 해서 억지로 우적거리며 씹어먹은 기억이 새록새록나네요. 연근은 연꽃의 뿌리로써 '흙속의 진주'로 불릴정도로 좋은 식물이라고 해요. 연근도 좋다지만 연근차는 더욱 좋다고 하더군요. 한번 연근차 효능에 대해 알아보도록 할게요. 혈액순환 개선 연근에는 레시틴 성분이 풍부해요. 레시틴 성분이 혈액의 생성을 돕는 작용을 합니다. 또한 연근에는 칼륨도 풍부해서 나트륨을 배출해 혈압을 내려 고혈압 방지에 좋습니다. 연근을 많이 섭취하면 몸에 좋지않은 LDL콜레스트롤과 혈관내 노폐물을 배출하는 효과가 있답니다. 면역력 강화 연근은 비타민C가 풍부합니다. 사과나 배에 비해서 10배, 귤보다는 30% 더 높다고 ..
건강
2018. 4. 12. 22:37