블루베리 효능 알아봐요!
날씨가 정말 더운데 건강 유의하시길 바랍니다. 요즘같이 더운 여름에는 제철과일이 딱인데 수박이나 참외도 좋지만 블루베리 또한 추천할만합니다. 특히 블루베리는 크기도 작아 휴대하고 다니면서 먹기도 좋은 편이고 각종 효능도 뛰어납니다. 블루베리 효능 알아보도록 하겠습니다. 모 해외매체에서 세계 10대 푸드를 선정했는데 블루베리도 거기 속하면서 블루베리에 대한 관심도 많이 늘어났습니다. 예전에는 블루베리가 대부분 수입산이었는데 이젠 국내 블루베리 재배가 늘어 제철인 여름에는 흔해진 편입니다. 맛난 블루베리 드시기 전에 효능한번 보고 드시면 더욱 맛있을거 같아요. 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되있습니다. 안토시아닌은 망막 속에 시각에 관여하는 색소체를 활성화 시키고 재합성을 촉진한다고 합니다..
건강
2020. 7. 22. 23:17