생목오름? 증상부터 해결까지~

저는 한때는 식탐이 심한편이어서 음식을 좀 급하게 먹었었어요.

 

나이가 들어가며 소화기 기능도 떨어지는지 이제는 그렇게 예전 습관처럼 급하게 먹으면

 

도중에 음식이 다시 올라오는듯한 경험을 하게되더군요,

 

맨밥과 같은 건조한 음식을 먹을때 많이 그런거 같아요.

 

이렇게 섭취한 음식물이 소화가 되지 않은 채 일부의 위액과 함께 식도로타고 오르는 증상을 생목이 오른다고 합니다.

 

 

 

증상이 역류성 식도염과 비슷합니다.

 

오늘은 생목오름에 대해 알아보도록 할게요.

 

 

생목오름의 증상으로는 여러가지가 있습니다.

 

속쓰림, 목 통증 및 가슴 통증, 가슴의 답답함, 목소리 변화 등등이 나타납니다.

 

 

 

역류성 식도염과 증상으로보면 매우 비슷하지만 사실 조금의 차이가 있습니다.

 

둘다 위식도 역류질환이지만 역류성 식도염은 염증 등으로 식도에 형태적인 변형이 초래된 경우라 할수 있습니다.

 

일단 증상이 보인다면 병원에서 정확한 진단을 받으셔야해요.

 

 

피해야할 음식

 

지방이 많은 음식, 매운 음식, 콜라 등의 탄산음료, 커피 등의 카페인음료를 멀리하셔야 합니다.

 

또한 술과 담배는 좀 참아야합니다.

 

과식 또한 금물이에요.

 

밥먹고 바로 눕지 않기!

 

 

 

좋은 음식

 

생목오름 증상이 발현되면 사실 아무것도 안먹는게 좋긴합니다.

 

증상이 있지만 정말 배고프면 죽을 드시는게 좋습니다.

 

증상 호전에는 양배추, 감자, 마, 부추, 연근이 좋다고 합니다.

 

아무리 좋은 음식이라도 꼭꼭 씹어드시는게 좋아요.

 

 

생목오름에 대해 알아보았습니다.

 

증상이 발현하면 물을 마시고 제산제를 복용하신후 재발가능성이 높으니 병원에서 진료를 제대로 받아야합니다.

 

평소 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들이는게 좋아요.

 

소중한 건강, 잃기전에 제대로 관리해야 할꺼같아요.

 

감사합니다. ^^